Como desativar Instagram ou excluir sua conta passo a passo

Pelo Aplicativo

Outra opção é desativar a conta no aplicativo do Instagram. Para isso, siga o tutorial:

Acesse seu aplicativo, vá até o menu lateral e selecione a opção Configurções e, em seguida, Conta;

2. Na aba Conta, clique em Excluir conta. Em seguida, selecione a opção desativar temporariamente.

O que muda com a conta desativada?

É importante ter em mente que esse processo só pode ser feito uma vez por semana. No período em que sua conta estiver desativada, as interações abaixo não serão possíveis:

Menções ao seu @;
Marcação em fotos;
Acesso ao seu perfil;
Comentários em fotos;
Busca do seu perfil na aba de pesquisa;
Envio de mensagens por DM.

No fim, para reativar seu perfil novamente, basta fazer login outra vez.

Desativar de forma temporária

Pelo navegador

Para desativar sua conta no o Instagram, você pode acessá-la por um navegador no computador ou no aplicativo do celular.

Veja o passo a passo para desativar o Instagram no site:

Passo 1:
Abra um navegador e acesse o site e página oficial do Instagram;
Passo 2:
Entre com seu login e senha;
Passo 3:
Acesse seu perfil clicando no ícone com sua foto no canto superior direito;
Passo 4:
Role a página até o final;
Passo 5:
Clique em "Desativar minha conta temporariamente";
Passo 6:
Informe o motivo para desativar sua conta;
Passo 7:
Informe sua senha;
Passo 8:
Clique na opção no final da página confirmando a escolha de desativar sua conta.

Excluir a conta definitivamente

Para excluir sua conta no Instagram permanentemente, siga as instruções abaixo:

Acesse a sua conta por meio do aplicativo;
Clique no Menu no canto superior direito;
Acesse as Configurações e clique em Conta;
Será aberta uma janela com as opções Desativar conta e Excluir conta;
Clique em Excluir conta;
Na tela, vai aparecer uma mensagem sobre a exclusão da conta. Clique em "Continuar excluindo a conta";
Será aberta uma nova janela para informar o motivo da exclusão da conta, selecione uma das opções;
Nessa mesma página, insira a senha da sua conta e toque no botão "Excluir @seu_arroba";
Sua conta será excluída permanentemente até o fim do prazo informado no final da página.

Quer mais detalhes sobre como excluir sua conta do Instagram? Assista ao vídeo!

Desativar e excluir: saiba a diferença

Há uma diferença entre desativar conta no Instagram e excluir conta no Instagram. Quando desativamos uma conta ela ficará indisponível pelo tempo que você precisar.

As interações com seu perfil ficarão ocultas, porém todas as informações serão preservadas até que você realize o login novamente. Ou seja, seus dados não serão excluídos caso desative sua conta do Instagram.

Contudo, ao excluir sua conta, saiba que esse será um processo permanente. Tanto é que o Instagram disponibiliza um prazo de 30 dias para, caso você mude de ideia, salvar o conteúdo fazendo um novo login.

Após solicitar a exclusão da conta e o prazo informado acabar, suas fotos, comentários e tudo acerca do seu perfil serão apagados, e será impossível recuperá-lo.

Principais dúvidas sobre desativar ou excluir o Instagram

Em desativações temporárias, a conta do Instagram ficará suspensa por tempo indeterminado até que você faça login novamente.

No caso de exclusão da conta, ela ficará suspensa por 30 dias. Depois, seu perfil do Instagram será deletado permanentemente.

Veja o passo a passo completo para desativar a sua conta do Instagram!

Caso a suspensão da conta não tenha dado certo, você pode tentar novamente pelo navegador ou aplicativo

Para desativá-la, confira o passo a passo completo.

O motivo de ter problemas para reativar sua conta do Instagram pode estar ligado ao login ou violação de padrões da comunidade.

Se seu Instagram parou de funcionar, saiba como resolver.

Caso você tenha desativado sua conta temporariamente, basta refazer o login com os dados da sua conta no aplicativo do Instagram ou no site.

Aproveite para manter sempre seu app atualizado para melhor navegabilidade.

Conteúdo atualizado em 11/06/2026

Por Dafne Braga

Dafne é comunicóloga e jornalista formada pela UFMG, além de ser pós-graduada em Revisão de Texto pela PUC Minas. Ela trabalha com produção de conteúdo para internet há mais de 7 anos, revisa e também escreve textos sobre economia doméstica e produtos telecom desde 2020.

Como desativar o Instagram